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春节期间,当你遇到新母亲时,不要给你的母亲过多的营养

2019-03-01     人气:

春节是中国最盛大、最活跃的传统节日之一,具有悠久的历史和丰富的文化内涵,在各种独特的春节仪式中,可以集中展示和表现中国传统民族和民间文化,春节是在冬季和我国的第十二个月。无论是在农村还是在城市,人们都比较休闲。虽然各地的习俗各不相同,但人们会做饺子,放鞭炮,拜访亲友,庆祝全家团聚和新年到来。
    
     如果孕妇刚好在春节前后分娩,那么就不可避免地要坐在传统意义上的春节第一个月,作为一个母亲,你可以拥有一个完整的人生,如何做到这一点,在这个月我们应该注意什么这对每个新母亲来说都是一个新话题。月亮是什么所谓母性是指从胎儿到母体器官恢复和官方的时期。通常需要6到8周。医学上,这一时期称为产褥期,在产褥期,每个女性身体系统都需要一个适应过程。随着新生儿的出生,母亲和她的家人经历了一个心理和社会适应的过程。在民间,这通常被称为坐在月亮上。这也是中国的一个典型习俗。
    
     春节是我国最隆重的传统节日。坐在月球上是中国的一种典型习俗。那么,在春节期间,当这两件特别的事情结合在一起时,我们的新母亲应该注意什么呢
    
     在春节快乐的节日里,饮食可以说是节日最重要的组成部分。努力工作一年,作为一种重要的休息、放松和奖励家庭的方式,也是一种庆祝家庭团聚的载体,每个家庭都会在春节的饮食中作出巨大的努力。新生的母亲和娇嫩的爸爸妈妈们ES不能忍受大的好转。在孕期,母亲的饮食应避免冷热饮食,多吃软、易吸收、高蛋白、高热量、高营养的食物。少喝多吃。由于分娩后全身发生变化,特别是胃肠道,由于胎儿分娩,所以腹部处于减压状态,腹部环境发生变化,导致胃肠功能下降,如食物过硬、过冷,可能引起胃肠功能变化,易消化不良,影响营养吸收。在月初15天,最好吃粥,如小米粥等。里奇,米粥和面条。副食主要是鸡蛋和鱼,或少量肉汤和易消化的蔬菜。15天后,可以吃较干燥的食物,主要是米饭、小米和饺子,但必须煮熟。副产品可以添加到一些汤和炒蔬菜中,如菠菜、卷心菜、甜瓜或西红柿等,必须炖熟,营养丰富,有利于吸收。
    
     分娩后,许多家庭为了使母亲有足够的营养和牛奶,会给新母亲一大补品,让母亲一天吃十几个鸡蛋,喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤。很少有人想到,这样大的补品不仅浪费金钱,而且损害母亲的健康,因为营养过剩是容易导致肥胖,肥胖会导致人体糖和脂肪代谢异常,导致各种疾病,此外,过量的营养也会增加牛奶中的脂肪含量,即使婴儿能吸收胃肠道,也容易导致肥胖;如果婴儿的消化能力差,不能t充分吸收,会发生脂肪性腹泻,长期慢性腹泻,可能导致营养不良。
    
     母亲在生产过程中消耗大量的精力和体力,更多的失血,产后和哺乳期的婴儿,需要大量的碳水化合物和铁,这时吃适量的红糖是有益的,因为红糖不仅可以补充血液,而且还可以提供热量。然而,喝红糖水就可以了。长期服用R不利于子宫的恢复。红糖的活血作用会增加Lochia血的量,导致产妇持续失血,分娩后7-10天是喝红糖水的最佳时间。
    
     高脂汤不仅影响食欲,而且使人发胖。它还增加了牛奶的脂肪含量。如果新生儿不能耐受和吸收,会引起腹泻,因此,母亲应该喝一些营养丰富的肉汤和蔬菜汤,如鱼汤、蔬菜汤和面条汤,以满足母亲和婴儿对各种营养素的需求。
    
     有些产妇为了恢复体力而服用人参营养素,这对产妇健康有害,因为人参中所含的人参皂对中枢神经系统、心脏和血液循环有刺激作用,并可引起失眠、易怒、烦躁不安等症状,人参还可以促进血液循环加快,母体出血增多,生殖器官内外受损,当然产后2个月出现气虚等虚弱症状,可适量服用(每天3-5克),短时间服用(约1个月)。
    
     辛辣、温热、干燥的食物(如大蒜、胡椒、胡椒、茴香、葡萄酒、韭菜等)可引起母亲发热、口舌酸痛、便秘和痔疮等疾病,通过牛奶也可使婴儿的内热加重。产后饮食应清淡,特别是产后5-7年内,应以糯米为主,鸡蛋汤等。另外,应避免生冷食物,以保护脾胃,防止牙齿松动。
    
     谷氨酸钠中的谷氨酸钠,母乳喂养的谷氨酸钠会使谷氨酸钠通过牛奶进入婴儿体内,导致婴儿严重缺锌,涉及舌尖味蕾,影响味觉,导致食欲不振。缺锌还会导致智力迟钝、暗适应异常和生长缓慢。因此,母乳喂养的母亲最好在分娩后3个月内不吃味精。
    
     分娩后几个小时内最好不要吃鸡蛋,因为产妇在分娩时消耗大量的能量和汗水,体液不足,消化能力下降。如果分娩后立即吃鸡蛋,很难消化,这会增加胃肠道负担。分泌后,产妇应吃半流质或流质食物。整个产褥期,我们每天需要大约100克蛋白质。只吃3-4个鸡蛋就够了,不要吃太多。
    
     中国传统观念认为,蔬菜水果太冷,孕妇不宜食用,鲜食蔬菜水果不仅能补充缺乏肉和蛋的维生素C和纤维素,还能促进食欲,帮助消化和排便,如香蕉和苹果,能预防产后便秘。。
    
     此外,我们还应注意生活习惯,母乳喂养的母亲不应饮酒,因为酒精可以通过牛奶传播给婴儿,严重影响婴儿的正常发育。由于婴儿肝脏解毒能力差,随着时间的推移会导致酒精中毒,导致肝病。ASES和脑发育疾病。
    
     虽然现在是冬天,但我们不能关上门窗,打开窗户,每天通风1到2次,每次大约15分钟。值得注意的是,新妈妈和宝宝换气时应换到另一个房间,换气时应注意防止空气对流,以保持温暖,室内温度应保持在20-25摄氏度之间。
    
     这里有一个传统的问题。在过去,人们认为坐在月球上时,门窗之间的缝隙应该被堵住,以防风吹。遮盖月球被认为是不科学的。只要室内温度合适,就没有必要这么害怕风。即使在冬天,打开窗户呼吸新鲜空气对母亲和婴儿也是有益的。
    
     产妇应保持足够的休息时间,保证每天8-10小时,因为产妇在夜间多次喂奶,容易疲劳,白天也应给予足够的休息时间,使产妇身体和营养都能恢复。休息期间,不应有严重的噪声干扰,以免心理刺激,影响乳汁的分泌,这对婴幼儿的喂养不利,如有。探亲探亲,不要打扰母亲的休息,应让母亲在接孩子前睡好,亲属探亲相对。VES应保持健康,防止感染寒冷的母婴、冬季,特别是在寒冷高发季节,因此应重视这一点。
    
     节日期间,家人或邻居不可避免地会放鞭炮。鞭炮声会影响其他母亲,但一般不会对婴儿造成听力损害,尽管它可能会影响孩子的睡眠。因此,有母亲在家的家庭不应燃放鞭炮。确实存在海关问题。燃放几枚烟花还是有可能的,当邻居燃放烟花时,关上门窗,起到隔音的作用,不必有任何心理负担。
    
     在怀孕和分娩的兴奋和紧张之后,母亲的精神极度放松,对喂养婴儿的担心和产褥期的不适会导致情绪不稳定,特别是在分娩后的3-10天内,它可以被表达为一个良好的支持系统,以缓解轻度抑郁症,如对胡志明的理解和帮助。有助于母性心理适应,做一个新母亲是一种乐趣。没有必要担心生男孩和女孩。春节期间,探亲访友难免会问男女问题。家庭中的一些老人确实对男孩和女孩有情感上的改变。母女要抓好自己,保持和谐、满足、快乐。此时,丈夫应该爱自己的妻子,给他们心理上的支持。支持。不必担心生活中的琐事,也不必担心意外的矛盾。不良情绪不仅对康复有负面影响,而且对乳汁分泌也有负面影响。临床上许多产妇产后哺乳是由格尔。
    
     产后锻炼,虽然产妇需要注意休息,休息是恢复体力的重要途径,产妇分娩后的劳动,疲劳是合理的。但休息应科学安排,不宜太久,特别是分娩三天后,应进行适当的活动,从中恢复。RCISE,以增加食欲、泌乳,提高身体整体素质,另外,如果孕妇在高凝状态下产后不喜欢运动,更容易发生下肢静脉血栓形成,盆腔底部的肌肉组织也可能引起子宫和直肠。由于缺乏锻炼而导致的腹胀。坐得太久、运动太少也容易引起痔疮。
    
     通常在分娩后的第二天,他们应该去地面。你可以像往常一样刷头发、牙齿和漱口水,每天刷牙1到2次。选择软刷、无刺激性牙膏,并用温水冲洗以避免锯齿状刷牙法。产后出汗,应更换内衣、裤子和床单、床上用品,选择B。可呼吸,吸汗棉织物更好,衣服最好曝晒,也可以用紫外线消毒。保持良好的卫生习惯,有利于身体恢复和母婴健康。哺乳前、餐前、餐后洗手,保持会阴清洁干燥,每次大便后清洁并消毒会阴垫,清洁肛门和会阴,防止粪便污染阴道和/或侧切口,防止产后感染。
    
     经常洗澡,但不要坐浴盆。自然母亲分娩后2-5天可以洗澡。一个月可以洗澡3-4次,剖腹产的一个月母亲可以根据自己的情况洗澡1-3次。洗澡时间不宜太长,每次5-10分钟。浴室温度是最合适的温度,淋浴水的温度调整到34-36度。
    
     产后观察Lochia的颜色:Lochia由红变白,由多变少,由血腥变无味,一般应在一个月后出院,如果Lochia不干净或不正常,应及时到妇科医院就诊,产后42天应到妇科医院就诊。产科为产后检查。同时,产褥期应绝对避免性生活,因为妇女的生殖器官在孕期和分娩后发生变化和外伤,必须经过一段时间的修复才能恢复正常,新母亲的完全康复需要56天。最好在产后开始性生活。手术恢复后,注意严格的避孕措施。如果你做了剖宫产,至少要等三个月。
    
     乳房护理:乳房应保持清洁、干燥,并经常擦洗。分娩后第一次母乳喂养前,应使用温水毛巾清洁乳头和乳晕,避免用肥皂或酒精擦洗,以免造成局部皮肤干燥和龟裂。每次母乳喂养前后用温水毛巾清洗,轻轻按摩乳房,刺激排乳反射,让新生儿吸收。每次哺乳时,如果母乳充足,当孩子不能吸奶时,用吸奶器将剩余的母乳吸出,以免母乳积聚影响乳房再生。如果局部症状出现肿胀、发热、疼痛或结节,建议在分娩时乳房发炎,轻度。哺乳前,先将乳房湿热敷并按摩乳房,轻轻拍打并摇动乳房。母乳喂养时,母乳喂养是第一例,因为宝宝的吮吸力在饥饿时最强,这有利于吸吮管道。每次母乳喂养时应空腹,而母乳喂养按摩影响乳房,加强母乳喂养次数,充分休息后母乳喂养,轻食,因病或其他原因不应母乳喂养过早退出,母亲对喝汤、吸奶和挤奶有限制。
    
    

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